Tag der Rückengesundheit

Heute ist der Tag der Rückengesundheit!

Wer kennt es nicht? Auf einmal starke Schmerzen im Rücken. Beugen und viele alltägliche Abläufe werden zur Hürde. Meistens fragt man sich erst dann:
Was kann ich jetzt tun?
Wo kommen die Schmerzen her?

Doch wie können wir Rückenschmerzen vorbeugen?
Zum Beispiel durch:
– Entspannungsübungen und Dehnen
– dynamisches Sitzen und Bürogymnastik
– richtiges Heben und Tragen
– rückenfreundliche Sportarten
– gezieltes Muskelaufbautraining
– ausreichend Bewegung
– Massagen

Für weitere Tipps und Hilfsmittel gegen Rückenschmerzen besuchen Sie uns gerne in unserem Sanitätshaus. Bei uns werden Sie gut beraten!

Gönnen Sie Ihrem Rücken was Gutes!

Ihr Sanitätshaus WEST Team